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夏天来了,哪些冷饮你吃过多少

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人气:-发表时间:2016-04-14 15:20【

提到冷饮,我们很块就想到冰淇淋、雪糕、冰棍等,没错,除这些之外还有一些雪泥、甜味冰、食用冰等,冷饮的品种非常丰富,而前三种也市面上最常见的品类。其中,冰淇淋是这些冷饮中的营养冠军,它一般以牛奶和奶油为主要成分,能提供人体所需的必需脂肪酸及优质的乳蛋白,同时还会加一些巧克力装饰或者脆皮,口感不但清凉而且绵滑细腻,爽口爽心。

妙缘巧克力脆皮雪糕

随着夏季炎热的来临,冷饮制造者也是奇思妙想,新花样层出不穷,目前花样最多、口味最丰富的就是雪糕了,加巧克力、添果粒、放坚果、裹脆皮……让人眼花缭乱,欲罢不能。

1、奶味雪糕

常见的有“小布丁”、“双棒”等。这种雪糕主要是以奶油香精调味或以奶作为调味原料制成。它们所含成分与冰淇淋类似,但因为含奶量少,营养远不及冰淇淋。 

2、水果雪糕

即加入了果酱、果肉等果料的雪糕。与纯奶味雪糕相比,这类雪糕的脂肪含量低一些,含糖量高一些。同时,因为果料的加入,水果雪糕中的膳食纤维含量更丰富,并含有一定量奶油雪糕和冰淇淋中没有的维生素C。

3、豆沙雪糕

这类雪糕是在奶味雪糕中加入了豆沙或者整粒的豆子。这就增加了豆沙雪糕的淀粉、B族维生素和膳食纤维的含量。

4、巧克力脆皮雪糕

这种是在奶油雪糕身上裹了一层脆脆的巧克力外衣,为了配合香脆的口感,许多都还在巧克力脆皮中加入坚果,比如核桃、瓜子仁等。这些坚果使雪糕的不饱和脂肪酸、植物性蛋白质和膳食纤维的含量增加,在一定程度上提升了雪糕的营养。

5、冰棍解渴解暑

冰棍的主要成分是糖和水,也会加入果汁、果酱、豆沙、可可粉等配料。在三大冷饮中,冰棍的营养价值是最低的,但是因为冰淇淋和雪糕中都含有较多的蛋白质和糖分,吃完之后非但不会让人感觉解渴,反而更加口渴。所以与它们相比,冰棍的解暑作用最强。但是,因为冰棍含有的营养成分少,常常售价便宜,大部分所谓的果味棒冰中都只有极少的果汁,或者根本不含果汁,这些所谓的“果味”一般是各种各样的香精和色素,妙缘巧克力建议在购买冰棍时,选择无色透明,口味单纯的品种。

妙缘巧克力脆皮雪糕

妙缘巧克力温馨提示:

1 过度疲劳别吃。

在感觉特别疲劳、闷热中暑的时候吃冷饮要慎重,因为这个时候,人体处于应激的状态,机体耐寒能力下降,如果吃过多冷饮,会产生虚脱、腹泻等不适,甚至还会引发更多的疾病。

2 短时间内别大量吃。

短时间内吃大量的冷饮,会对胃部造成突然刺激,使血管急剧收缩,出现痉挛。因此,吃冷饮的速度一定要缓,最好一次只吃一根。大量吃冷饮最容易造成急性胃炎,通常表现为呕吐和腹泻。如果长期大量吃冷饮,还会使胃的消化能力和对细菌的防御力降低,使人体抵抗力下降。

3 脾胃虚寒别吃。

冷饮一定要看体质吃,首先,脾胃虚寒的人不能吃,否则更伤脾胃,还会造成腹泻。其次,阳虚体质的人不能吃。这种体质的人容易怕冷,手脚发凉,吃冷饮会导致胃疼,腹泻。另外,胃寒的人也不能吃冷饮。最后,老年人要少吃冷饮,月经期的妇女也不能吃。